Как приготовить полезный школьный завтрак

Готовим полезный школьный завтрак

С наступлением нового учебного года нам приходится не только привыкать к новому распорядку, но и ежедневно задумываться, что положить ребенку для перекуса в школе.

Даже не смотря на то, что во многих школах стоят аппараты с напитками, а в буфете можно купить булочку или чипсы, современным родителям пора задуматься о здоровом питании любимого чада вне дома. Ведь на примере собственных детей неоднократно убеждалась в том, что они, выбирая, чем бы перекусить в школьной столовой, всегда склоняются к самым нежелательным, в понимании родителей, продуктам.

Если вы озаботились вопросом приготовления полезного школьного завтрака подобно мне, и стараетесь положить в портфель что-то вкусное и быстрое, то из этой статьи «Спроси как», вы скорее всего почерпнете некоторые идеи для нестандартного ланчбокс. А ваши дети в очередной раз убедятся, что их мама по-настоящему волшебница!

Продукты для составных школьных ланчей:

  • Белки:
    • Сыр
    • Салями
    • Очищенные перепелиные яйца
  • Углеводы:
    • Хлеб
    • Хрустящие хлебцы или крекер
    • Печенье
  • Фрукты:
    • Виноград киш-миш
    • Дольки мандарина
    • Яблоко или груша
  • Овощи
    • Некрупная морковь или мини-морковки (baby carrot)
    • Салатные листья
    • Помидоры черри
    • Карнишоны
    • Сладкий перец
  • Сладости
    • Драже M&M’S
    • Сладкие ягоды, непачкающие руки или насаженные на зубачистку
    • порционный молочный шоколад
Читайте также:  Как кормить ребенка грудью

Похожие статьи: