Как правильно ходить на каблуках

Как правильно ходить на каблуках

Правильно ходить на каблуках — это целая наука, освоить которую поможет «Спроси, Как«. Если Вы еще совсем молоды и начинаете практиковать ходьбу на каблуках, потренируйтесь дома, начиная с туфлей на каблуке менее 5 см, постепенно переходя на более высокий каблук.

Важные моменты, которые научат девушку, как правильно ходить на каблуках и сделают ее походку красивой, легкой и летящей:

1. Походка «от бедра» — наступающая нога всегда должна быть прямой, не ходите на согнутых ногах. Шаг не слишком широкий, представьте, что идете по узкому бордюру. Не наступайте сразу на всю стопу, плавно переводите шаг с пятки на носок.

2. Королевская осанка. Красота походки зависит и от осанки. Если Вы сутулитесь, то стоит поработать над мышцами спины и живота. При ходьбе расправляйте плечи, втягивайте живот, подбирайте ягодицы, грудь немного вперед.

3. Положение головы.
Старайтесь всегда удерживать высокое положение головы. Чтобы привить себе привычку ровной осанки и высокого положения головы, делайте простое упражнение: положите книгу на голову и ходите по дому, стараясь, чтобы книга не падала.

Читайте также:  Как делать массаж ступней

4. Движение рук должно быть плавным, в такт Вашим шагам.

5. Туфли выбирайте по размеру и не злоупотребляйте долгой ходьбой на высоких каблуках.
Прекрасной прогулки!

Похожие статьи: