Как выбрать подушку для здорового сна

Как выбрать подушку

Сегодня на «Спроси как« мы поговорим про правильный выбор подушки. Каждый сейчас может вспомнить неприятную ситуацию, связанную с подушкой, и последствия этих мучений. В поезде, на отдыхе или даже у родственников приходилось спать на неудобной, маленькой или большой, твёрдой или мягкой подушке.

Всем известно, что сон, наряду с пищей и водой, – это важнейшая составляющая жизнедеятельности человека. От качества сна зависит, как вы проведёте весь день, в каком настроении, с каким зарядом бодрости.

Чтобы выбрать подушку и обустроить спальню в целом необходимо уделить этому вопросу некоторое время. Место, конфигурация, убранство кровати должны приносить только позитивные эмоции, не раздражать и не портить настроение.

Следует обращать внимание на ряд факторов при выборе и покупке подушки:

  • Размер. Классические параметры – 70*70, 50*70см, для ребёнка можно взять и поменьше, например, 50*50см. Высота подушки зависит от плеча спящего, точнее, его длины.
  • Форма. Скорее всего, лишним будет опус про всевозможные формы и конфигурации данного товара. Все равно все не охватишь и не сосчитаешь.
  • Классика – есть классика. Следует выбирать либо квадратные, либо прямоугольные, которые не портят внешнего вида кровати и радуют глаз. Что же касается всевозможных цветочков, сердечек, капелек и прочего, их стоит применять как декор, например, на диване, но не выбирать для основной функции – сна.
  • Материал. По поводу данного критерия споров не может быть, ведь нет ничего лучшего, чем натуральные ткани, такие как лен, хлопок, сатин, шёлк. Эти материалы способствуют хорошей воздухо-теплопроводимости, ведь зачастую человек потеет во время сна, а эти материалы впитывают лишнюю влагу и проветриваются.
  • Наполнитель. Пожалуй, основной критерий выбора подушки. Лебяжий пух и гусиное перо – классические варианты наполнителя. Такая подушка должна иметь среднюю мягкость, после взбивания принимать первоначальную форму, быть качественно сшита, не допускается выпадение наполнителя по швам. Единственный, но весомый недостаток данного типа подушек – это способность вызывать аллергию. В эру развития данного заболевания все меньшее количество людей может позволить себе сон на таких подушках.

Для аллергиков, астматиков разработаны искусственные наполнители, бамбуковое волокно, гречневая лузга, эвкалиптовое волокно.

Отдельный класс подушек – это ортопедические, которые в точности повторяют контуры вашего тела и препятствуют развитию нарушений опорно-двигательного аппарата.

Следует помнить, что одна подушка не сможет прослужить вам всю жизнь. Приблизительный срок службы составляет 5 лет.

Читайте также:  Как выбрать игрушки для ребенка

Похожие статьи: