Как побороть неуверенность в себе

Как побороть неуверенность в себе

Современные энергичные ритмы повседневности требуют от человека быстрой реакции, способности правильно оценить ситуацию и принять рациональное решение, значит, и определенной уверенности в своих силах. Ведь каждый мечтает о жизни успешной и интересной, позволяющей раскрыть свои способности и получить признание.

Просто научитесь ценить себя и верить в свои перспективы. Признайте, что вы уж слишком часто сомневаетесь и занижаете собственные достоинства, упуская возможности и давая шанс другим просто воспользоваться вашими достижениями.

Неуверенность и робость сегодня не актуальны. Если самооценка человека ниже средних значений, то он заведомо проигрывает окружающим и получает не престижную должность, а разочарования. И, что удивительно, все желают быть успешными, но ряды застенчивых и нерешительных не уменьшаются. Не останавливайтесь, помогите себе сами!

От вас потребуется всего лишь 4 шага, чтобы приобрести уверенность в себе :

Шаг первый — признайте, что в неудачах повинны не только внешние обстоятельства, но и свойства вашего характера.

Значит, требуется непредвзятый взгляд на свою обычную модель поведения и признание наличия проблемы как таковой.

Читайте также:  Как радоваться жизни. Часть1

Шаг второй — не упивайтесь самокритикой.

Ваши действия не дали нужного результата? Зато вы получили неоценимый опыт и в следующей подобной ситуации сможете действовать более эффективно.

Шаг третий — забудьте о перфекционизме.

Пионерские речевки советских времен о том, что нужно быть лучшим во всем, изрядно портят жизнь взрослых людей, становясь стилем их поведения. Вы можете что-то делать лучше, что-то неидеально. Похвалите себя за умения и не предъявляйте нереальных требований. Вы – заботливая мама и уважаемый учитель? Да вы просто молодец! Возможно, вы счастливее, чем иной президент крупной компании.

Шаг четвертый — самоэффективность предполагает самоуважение.

Составьте список своих достоинств, прочитайте вслух. И отныне ассоциируйте их с собой в течение дня!

 

Похожие статьи: