• IT-секреты
  • Рецепты
  • За рулем
  • Косметичка
  • Здоровье
  • ЛПХ
  • Хозяйство
  • Сад и огород
  • Дети
  • Разное
  • FAQ
    • Все инструкции
    • Контакты

Полезные инструкции

  • Как узнать почтовый индекс по адресу

    Узнать почтовый индекс по адресу друзей или родственников, …
  • Как сделать стежку одеяла или покрывала

    Если Вы любите шить и мастерить своими руками, …
  • Как вырезать тыкву на Хэллоуин

    По этой инструкции вы сможете вырезать тыкву на …
  • Как сделать из бумаги рыбку

    По этой инструкции сайта «Спроси, Как» вы сможете …
  • Как настроить безопасный фильтр в поиске Google

    Как сделать поиск безопасным и защищённым от неприличных …

Инструкции по темам

Android Google Chrome iPad Mac Os Skype Windows Youtube ВКонтакте Новый год Скайп блюда в духовке блюда из курицы блюда из мяса блюда на сковороде вылечить выпечка деньги десерты интересности как выбрать как похудеть как узнать как чистить комнатные растения научить ребенка обувь огород одежда онлайн поднять настроение поиск почта психология отношений ремонт своими руками салаты своими руками советы домашнему мастеру советы хозяйкам сшить своими руками удалить пятно уход за волосами уход за лицом уход за ногтями уход за телом холодные закуски


Здоровье

Как побороть неуверенность в себе

Irma Июнь 11, 2014 0 Комментариев
Как побороть неуверенность в себе

Современные энергичные ритмы повседневности требуют от человека быстрой реакции, способности правильно оценить ситуацию и принять рациональное решение, значит, и определенной уверенности в своих силах. Ведь каждый мечтает о жизни успешной и интересной, позволяющей раскрыть свои способности и получить признание.

Просто научитесь ценить себя и верить в свои перспективы. Признайте, что вы уж слишком часто сомневаетесь и занижаете собственные достоинства, упуская возможности и давая шанс другим просто воспользоваться вашими достижениями.

Неуверенность и робость сегодня не актуальны. Если самооценка человека ниже средних значений, то он заведомо проигрывает окружающим и получает не престижную должность, а разочарования. И, что удивительно, все желают быть успешными, но ряды застенчивых и нерешительных не уменьшаются. Не останавливайтесь, помогите себе сами!

От вас потребуется всего лишь 4 шага, чтобы приобрести уверенность в себе :

Шаг первый — признайте, что в неудачах повинны не только внешние обстоятельства, но и свойства вашего характера.

Значит, требуется непредвзятый взгляд на свою обычную модель поведения и признание наличия проблемы как таковой.

Шаг второй — не упивайтесь самокритикой.

Ваши действия не дали нужного результата? Зато вы получили неоценимый опыт и в следующей подобной ситуации сможете действовать более эффективно.

Шаг третий — забудьте о перфекционизме.

Пионерские речевки советских времен о том, что нужно быть лучшим во всем, изрядно портят жизнь взрослых людей, становясь стилем их поведения. Вы можете что-то делать лучше, что-то неидеально. Похвалите себя за умения и не предъявляйте нереальных требований. Вы – заботливая мама и уважаемый учитель? Да вы просто молодец! Возможно, вы счастливее, чем иной президент крупной компании.

Шаг четвертый — самоэффективность предполагает самоуважение.

Составьте список своих достоинств, прочитайте вслух. И отныне ассоциируйте их с собой в течение дня!

 

поднять настроение

Сохраните полезный совет:

  • Предыдущая Как выбрать электробигуди
  • Следующая Как научиться совместно вести бюджет

Поиск

  • Контакты
  • Карта сайта
2023 СПРОСИ, КАК…. Контакты для связи