Вы долго шли по жизни вместе с любимым, но по каким-то обстоятельствам, ваши судьбы расходятся. Как же забыть бывшего мужа? Пусть даже инициатива эта Ваша, привыкнуть к мысли, что всё теперь будет по-другому, совсем нелегко. Если же разойтись решил Ваш любимый, тогда переживание развода будет происходить сложнее: жизнь будет казаться никчемной, а внутри будет изматывать душевная боль. Что же делать?
Главное – это не отчаиваться и постараться себе помочь.
1. Если хочется, плачьте!
Не сдерживайте в себе слезы, особенно в 1-ый месяц. С каждым днем слез будет меньше. Если же крепиться, тогда депрессия неизбежна.
2. Гнев под контролем!
Когда Вы осознаете, что это вовсе не сон, а реальность, Вы будете испытывать гнев к бывшему мужу. Обязательно держите себя в руках! Не стоит устраивать публичных сцен и постоянно названивать бывшему. Поверьте, спустя время Вам будет стыдно за своё поведение.
3. Не вините себя!
Наступит момент, когда Вас посетит чувство вины за разрыв. Помните, что пользу чувство вины несет только тогда, когда оно кратковременно, если же это чувство поселится в Вас навечно, то оно будет мешать двигаться вперед. Убедите себя в том, что каждый из вас, хоть даже и в разной степени, виновен в случившемся.
4. Не унижайтесь!
Ни при каких обстоятельствах не занимайте позицию несчастной и оскорбленной. Если Ваш бывший избегает встреч и общения, не нужно ему названивать и закидывать его телефон sms-ками. Ваша репутация будет испорчена, а мужчину вряд ли удастся вернуть такими способами. Ищите любые способы отвлечься от мыслей о случившемся: смените имидж, приобретите красивые вещи, устройте посиделки с подружками, путешествуйте, посещайте кино и театры – всё это внесет в Вашу жизнь разнообразие и постепенно вернет в нее светлые краски.
5. Учитесь жить без него.
После разрыва с любимым, Вы потихоньку начнете обнаруживать в хозяйстве «дыры»: ведь когда-то какие-то обязанности выполнял Ваш муж, а теперь всё это ляжет на Ваши плечи. Сначала будет сложно, но со временем привыкнете, и все войдет в норму. Не отказывайтесь от помощи родных и друзей.
И напоследок: чтобы быстрее забыть бывшего мужа и легче пережить разрыв, не торопитесь найти бывшему замену, почти гарантировано, что 1-ый встречный будет лишь временным утешением и ничего серьезного из этого не выйдет. Подождите полгода-год и новая встреча будет иметь все шансы на хорошее развитие!
Сохраните полезный совет:
