Февраль — последний месяц зимы, однако все мы устали от морозной погоды и хотим скорейшего наступления теплой весны. Как же пережить зимние морозы? Как защитить кожу и дыхательные органы от повреждений морозом? «Спроси как» даст несколько полезных рекомендаций.
Защитите себя от простуды, для этого главное не переохлаждать ступни (в этом помогут теплые валенки) и верхние дыхательные пути. Приучите себя вдыхать холодный воздух на морозе через нос, так воздух прогревается лучше, одновременно увлажняется и очищается от микробов. А выдыхать можно через рот. Если всё же Вам приходится вдыхать ртом, при занятиях спортом, быстрой ходьбе или физической работе на улице, то прижмите кончик языка к нёбу или к внутренней стороне верхних зубов, так морозный воздух будет успевать согреваться прежде, чем попасть в легкие. При заболевшем горле или кашле начинайте лечебные процедуры в домашних условиях.
Защитите себя от обморожения — повреждения поверхностных тканей тела низкой температурой воздуха. При легкой степени обморожения достаточно помассировать побелевшие и онемевшие места нутряным салом или сделать компресс из морковного сока. При средней степени обморожения, когда на коже появляются волдыри накладывают компресс из отвара сельдерейных листьев (на 1 литр воды взять 200 гр листьев сельдерея) или, если нет сельдерея, используйте листья эвкалипта (веники продаются в магазинах с товарами для бани), в стакан воды добавить 1 стол. ложку измельчённых листьев и кипятить 5 мин на медленном огне.
Современная медицина категорически против! растирания кожи при обморожении снегом или погружения в холодную воду. Рекомендуется принятие теплой ванны с постепенным поднятием температуры воды с 20 до 45 градусов. Во время водных процедур выпейте чашку теплого чая с мёдом или молока; для облегчения болевых ощущений — примите таблетку обезболивающего. Если нет ванны можно обойтись растиранием водкой или другим спиртосодержащим средством, положить вокруг грелки или наполненные теплой водой пластиковые бутылки. Растирать пострадавшего надо по направлению от периферии к сердцу.
Про последнюю степень обморожения писать бессмысленно, так как помочь сможет только хирург.
Защитите кожу рук — с помощью тёплых варежек или перчаток. Не мойте руки сразу после того, как вошли с мороза в помещение, дайте рукам минут десять согреться; и так же наоборот, после мытья рук должно пройти не менее 10-15 минут до того, как выйти на улицу. Не пользуйтесь увлажняющим кремом перед выходом на мороз.
Не забудьте о коже лица, ухаживайте за ней по специальной зимней схеме.
Если ваши руки или губы пострадали и потрескались поможет использование вместо крема сливочного масла, а при более сильных повреждениях крем-мазь «Пантенол» (найдете в любой аптеке), либо розовый крем, приготовленный из лепестков роз.
Сохраните полезный совет:
