Большое количество праздников, начавшихся в Новый год и продолжающихся вплоть до 8 марта многих заставляют задуматься о диете, а если быть точнее — о необходимом похудении. Большинство из нас в зимний малоподвижный период набирают лишние килограммы.
Итак, вы уже пробовали разные эффективные рационы, но это не помогло или не хватило силы воли придерживаться строгой диеты?
Не расстраивайтесь, попробуйте обратный путь — не исключать привычные продукты, а наоборот, ДОБАВИТЬ в свой рацион напитки, которые помогут похудеть без диет!
5 напитков сжигающих жир:
– Горячая вода с лимоном
Лимонный горячий напиток способствует очищению лимфатической системы от накопившихся токсинов и заставит усиленно работать пищеварительную систему для повышения эффективности детоксикации и снижению веса. Пейте утром чашку горячей воды с долькой лимона натощак, чтобы похудеть без диет.
– Яблочный уксус
За 20 минут до начала приёма пищи разведите 1 чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпейте. Напиток способствует выработке нужной кислоты в желудке и лучшему расщеплению пищи, благодаря чему не останется непереваренных остатков еды для бактерий и дрожжей, чтобы полакомиться и добавить токсинов вашему организму.
– Свежевыжатые соки оранжевых овощей
Добавьте в ежедневный рацион оранжевые овощи. Это может быть морковь, оранжевый сладкий перец и даже оранжевая цветная капуста. Если нет возможности делать морковный сок, то употребляйте в тертом виде или целиком (при крепких зубах). Содержащиеся в них витамин С, бета-каротин и антиоксиданты не только борятся со свободными радикалами в вашем организме, но и укрепят зрение и иммунитет.
– БИО йогурт
Благодаря содержанию различных био соединений, йогурт «сжигает» жир, а наличие в питании пробиотиков улучшает пищеварение и помогает восстановить наши собственные полезные бактерии. Кальций и магний сведут к минимуму действие гормона стресса кортизола, ведь именно он является мощнейшим сигналом отложения жира для организма.
– Зеленый чай
Самый действенный натуральный очищающий напиток «жиросжигатель» — это зеленый чай. Элемент, присутствующий в зеленом чае заставляет ваши клетки сжигать больше жирных калорий. Достаточно всего одной чашки зелёного чая в день, чтобы начать худеть без диет.
Сохраните полезный совет:
