Как быстро поднять себе настроение

Как поднять себе настроение

Не суть важно какая причина Вашего плохого настроения, может ее вовсе и нет. Справиться с этим печальным состоянием помогут советы сайта о том, как быстро поднять себе настроение:

  • Следите за своими мыслями, постоянно переключайте грустные на более оптимистичные. Каждый раз, когда в голову лезут печаль и скука, думайте только о хорошем. Вспомните что-нибудь приятное.
  • Займитесь любимым делом. Что вы любите — фотографировать, вязать, рисовать или читать…? Полностью и с душой посвятите себя своему хобби.
  • Прогулка на свежем воздухе повысит жизненный тонус, снимет усталость и напряжение. Походите, побродите, полюбуйтесь природой.
  • Почитайте анекдоты, посмотрите любимый фильм или комедию.
  • Общение с другом или подругой ни о чем, и обо всем — лучшее лекарство от плохого настроения. Не замыкайтесь в себе. Шутите, смейтесь. Сходите в гости, пообщайтесь по телефону. Обсуждение новостей, сплетни отвлекут от печальных мыслей.

Чтобы быстро поднять себе настроение, устройте спонтанный праздник без повода, пригласите гостей. В кругу близких друзей, Вы скоро заметите, как потеплело на душе, стало спокойнее и вернулась уверенность в завтрашнем дне.

Читайте также:  Как заставить себя работать после отпуска

Как быстро поднять себе настроение

  • Поцелуи, страстные объятия и близость — расслабят и зарядят вас энергией.
  • Общайтесь с домашними животными: поиграйте с ними, приласкайте. Вы успокоитесь и настроение поднимется.
  • Скушайте что-нибудь вкусненькое, например шоколадку, побалуйте себя.
  • Выпрямите спину, расправьте плечи, подойдите к зеркалу и улыбайтесь, постройте «рожицы».
  • Сходите в баню, сауну. Расслабьтесь в горячей ванне с ароматическими маслами. Это отличный отдых для души и тела.
  • Для женщин очень помогает поднять настроение — шопинг. Купите себе красную помаду или новые туфли, кофточку.
  • Посетите Spa-салон или салон-красоты. Смена прически, новый эффектный маникюр или расслабляющий массаж обязательно исправит настроение.
  • Слушайте музыку, но только не заунывную, а бодрящую. Пойте и танцуйте. Снимите напряжение.
  • Съездите в отпуск в конце концов!

Не унывайте, не падайте духом. Жизнь прекрасна!

Похожие статьи:

  • olenika

    хорошие и правильные советы. Ведь счастье это когда умеешь не портить себе настроение, и не позволяешь делать это другим. Я во многом так же поступаю, как выше описано. И жизнь действительно прекрасна! Когда ей улыбаешься — она улыбается в ответ.