Не суть важно какая причина Вашего плохого настроения, может ее вовсе и нет. Справиться с этим печальным состоянием помогут советы сайта о том, как быстро поднять себе настроение:
- Следите за своими мыслями, постоянно переключайте грустные на более оптимистичные. Каждый раз, когда в голову лезут печаль и скука, думайте только о хорошем. Вспомните что-нибудь приятное.
- Займитесь любимым делом. Что вы любите — фотографировать, вязать, рисовать или читать…? Полностью и с душой посвятите себя своему хобби.
- Прогулка на свежем воздухе повысит жизненный тонус, снимет усталость и напряжение. Походите, побродите, полюбуйтесь природой.
- Почитайте анекдоты, посмотрите любимый фильм или комедию.
- Общение с другом или подругой ни о чем, и обо всем — лучшее лекарство от плохого настроения. Не замыкайтесь в себе. Шутите, смейтесь. Сходите в гости, пообщайтесь по телефону. Обсуждение новостей, сплетни отвлекут от печальных мыслей.
Чтобы быстро поднять себе настроение, устройте спонтанный праздник без повода, пригласите гостей. В кругу близких друзей, Вы скоро заметите, как потеплело на душе, стало спокойнее и вернулась уверенность в завтрашнем дне.
Как быстро поднять себе настроение
- Поцелуи, страстные объятия и близость — расслабят и зарядят вас энергией.
- Общайтесь с домашними животными: поиграйте с ними, приласкайте. Вы успокоитесь и настроение поднимется.
- Скушайте что-нибудь вкусненькое, например шоколадку, побалуйте себя.
- Выпрямите спину, расправьте плечи, подойдите к зеркалу и улыбайтесь, постройте «рожицы».
- Сходите в баню, сауну. Расслабьтесь в горячей ванне с ароматическими маслами. Это отличный отдых для души и тела.
- Для женщин очень помогает поднять настроение — шопинг. Купите себе красную помаду или новые туфли, кофточку.
- Посетите Spa-салон или салон-красоты. Смена прически, новый эффектный маникюр или расслабляющий массаж обязательно исправит настроение.
- Слушайте музыку, но только не заунывную, а бодрящую. Пойте и танцуйте. Снимите напряжение.
- Съездите в отпуск в конце концов!
Не унывайте, не падайте духом. Жизнь прекрасна!
Сохраните полезный совет:
