• IT-секреты
  • Рецепты
  • За рулем
  • Косметичка
  • Здоровье
  • ЛПХ
  • Хозяйство
  • Сад и огород
  • Дети
  • Разное
  • FAQ
    • Все инструкции
    • Контакты

Полезные инструкции

  • Как избавиться от метеозависимости

    Метеозависимость — повышенная чувствительность человека к колебаниям погоды. …
  • Как выбрать подушку для здорового сна

    Сегодня на «Спроси как« мы поговорим про правильный выбор …
  • Как сменить иконки Mac OS X

    Казалось бы нет ничего проще, чем изменить иконки …
  • Как выбрать участок для личного подсобного хозяйства

    Часто желание горожанина связать дальнейшую жизнь с сельской …
  • Как объединить текст из нескольких ячеек в OpenOffice Calc

    Работая с большими объёмами разнообразных данных в программе …

Инструкции по темам

Android Google Chrome iPad Mac Os Skype Windows Youtube ВКонтакте Новый год Скайп блюда в духовке блюда из курицы блюда из мяса блюда на сковороде вылечить выпечка деньги десерты интересности как выбрать как похудеть как узнать как чистить комнатные растения научить ребенка обувь огород одежда онлайн поднять настроение поиск почта психология отношений ремонт своими руками салаты своими руками советы домашнему мастеру советы хозяйкам сшить своими руками удалить пятно уход за волосами уход за лицом уход за ногтями уход за телом холодные закуски


Здоровье

Как быстро похудеть на куриных грудках

Oluysya Март 6, 2013 1 Комментарий.
Как похудеть за 3 дня. Куриная диета

Если у Вас намечается праздник или приближается отпуск и за несколько дней необходимо привести себя в лучшую форму, то «Спроси, Как» советует похудеть за 3 дня с помощью эффективной и безвредной для здоровья диеты. Быстро устранить проблемы с фигурой поможет куриная диета.

Существует большое количество быстрых диет, позволяющих в кратчайшие сроки избавиться от лишних жировых отложений. Но большинство монодиет предполагают исключение мясных продуктов из рациона.

Куриная диета – редкое исключение, впрочем, как и углеводная. Диета основана на употреблении в течение трех дней мяса кур.

Насыщая организм различными белками и витаминами, легко усваиваясь, куриное мясо является отличным инструментом для похудения. За счет ощущения сытости в течение трех дней и достаточного количества белков, куриная диета переносится легко.
Каждый день диеты разрешено употреблять куриное мясо до 800 грамм. Желательно, чтобы это были куриные грудки, но, если вы употребляете ножки и крылья, не забудьте с них снять кожицу.

Курицу можно пожарить или отварить, но предпочтительнее приготовить на пару. Употребляйте куриное мясо без соли, при его приготовлении допустимо использование приправ.
Съедайте курицу в течение дня за 5-6 приемов.

Как и во время любой другой диеты, старайтесь больше пить воды, в рацион разрешается добавить зеленый чай без сахара и свежевыжатые соки. Выбирайте ананасовый, грейпфрутовый, апельсиновый или лимонный соки, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жировых отложений.
Эффективная куриная диета на 3 дня, как и все быстрые диеты, малокалорийна, сопровождается быстрой перестройкой обмена веществ, физическим стрессом и напрягает организм. Поэтому, выбирая эту диету, приготовьтесь к “нелегкой жизни”, приводящей к стремительному снижению веса.

По отзывам людей, которые сидели на куриной диете, за три дня можно скинуть до трех килограмм.

Важно, после завершения диеты, соблюдать правильное питание, иногда устраивать разгрузочные дни и заниматься спортом, чтобы потерянные килограммы вновь не вернулись.

Только при выполнении этих условий Вы сможете поддержать результат от диеты и гордиться своим телом.

диетакак похудетькуриные грудки

Сохраните полезный совет:

  • Предыдущая Как определить тип кожи лица
  • Следующая Как очистить историю посещённых страниц в Google Chrome или только некоторые из адресов
  • Lana

    Могу сказать одно, я ни когда не была
    хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не
    достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 30 кг, что я только не делал,
    перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки
    ЛИДА МАКСИМУМ «»
    результат был сразу виден не на лицо а на фигуре ))))

Поиск

  • Контакты
  • Карта сайта
2022 СПРОСИ, КАК…. Контакты для связи