Как быстро похудеть на куриных грудках

Как похудеть за 3 дня. Куриная диета

Если у Вас намечается праздник или приближается отпуск и за несколько дней необходимо привести себя в лучшую форму, то «Спроси, Как» советует похудеть за 3 дня с помощью эффективной и безвредной для здоровья диеты. Быстро устранить проблемы с фигурой поможет куриная диета.

Существует большое количество быстрых диет, позволяющих в кратчайшие сроки избавиться от лишних жировых отложений. Но большинство монодиет предполагают исключение мясных продуктов из рациона.

Куриная диета – редкое исключение, впрочем, как и углеводная. Диета основана на употреблении в течение трех дней мяса кур.

Насыщая организм различными белками и витаминами, легко усваиваясь, куриное мясо является отличным инструментом для похудения. За счет ощущения сытости в течение трех дней и достаточного количества белков, куриная диета переносится легко.
Каждый день диеты разрешено употреблять куриное мясо до 800 грамм. Желательно, чтобы это были куриные грудки, но, если вы употребляете ножки и крылья, не забудьте с них снять кожицу.

Курицу можно пожарить или отварить, но предпочтительнее приготовить на пару. Употребляйте куриное мясо без соли, при его приготовлении допустимо использование приправ.
Съедайте курицу в течение дня за 5-6 приемов.

Читайте также:  Как приготовить сациви из курицы

Как и во время любой другой диеты, старайтесь больше пить воды, в рацион разрешается добавить зеленый чай без сахара и свежевыжатые соки. Выбирайте ананасовый, грейпфрутовый, апельсиновый или лимонный соки, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию жировых отложений.
Эффективная куриная диета на 3 дня, как и все быстрые диеты, малокалорийна, сопровождается быстрой перестройкой обмена веществ, физическим стрессом и напрягает организм. Поэтому, выбирая эту диету, приготовьтесь к “нелегкой жизни”, приводящей к стремительному снижению веса.

По отзывам людей, которые сидели на куриной диете, за три дня можно скинуть до трех килограмм.

Важно, после завершения диеты, соблюдать правильное питание, иногда устраивать разгрузочные дни и заниматься спортом, чтобы потерянные килограммы вновь не вернулись.

Только при выполнении этих условий Вы сможете поддержать результат от диеты и гордиться своим телом.

Похожие статьи:

  • Lana

    Могу сказать одно, я ни когда не была
    хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не
    достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 30 кг, что я только не делал,
    перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки
    ЛИДА МАКСИМУМ «»
    результат был сразу виден не на лицо а на фигуре ))))