• IT-секреты
  • Рецепты
  • За рулем
  • Косметичка
  • Здоровье
  • ЛПХ
  • Хозяйство
  • Сад и огород
  • Дети
  • Разное
  • FAQ
    • Все инструкции
    • Контакты

Полезные инструкции

  • Как отучить ребенка от компьютерных игр

    В настоящее время практически в каждой семье есть …
  • Как нарисовать график или 3D диаграмму без специальных программ

    Для создания любого графика, 3D или 2D диаграммы …
  • Как привлечь удачу и деньги

    Некоторые люди считают себя неудачниками. Но насколько человек …
  • Как удалить подписчиков ВКонтакте

    Хотите знать, как удалить своих подписчиков в контакте? …
  • Как выбрать стиральную машину

    Стиральная машина-автомат – незаменимая помощница в повседневной стирке …

Инструкции по темам

Android Google Chrome iPad Mac Os Skype Windows Youtube ВКонтакте Новый год Скайп блюда в духовке блюда из курицы блюда из мяса блюда на сковороде вылечить выпечка деньги десерты интересности как выбрать как похудеть как узнать как чистить комнатные растения научить ребенка обувь огород одежда онлайн поднять настроение поиск почта психология отношений ремонт своими руками салаты своими руками советы домашнему мастеру советы хозяйкам сшить своими руками удалить пятно уход за волосами уход за лицом уход за ногтями уход за телом холодные закуски


Здоровье

Как убрать пивной живот у мужчины

Irma Сентябрь 19, 2014 0 Комментариев

Молодые люди часто даже не замечают, как быстро может вырасти пивной живот. Обнаружить его появление можно буквально за несколько дней. У сильного пола при этом возникает вопрос «Как убрать этот некрасивый пивной живот» и одолевают мысли, что во всем этом безобразии виновато пиво. Мужчины начинают думать, что для избавления от живота, нужно всего лишь полностью отказаться от употребления пенного напитка. В данном случае они немного ошибаются.

Бесспорно, рост живота неким образом связан с употреблением пива: чем больший объем пива употребляется, тем больше становится живот. Происходит это из-за того, что живот растягивается. Пиво является не настолько вредным, как кажется, ведь оно ускоряет обмен веществ в организме, а пища при его употреблении лучше усваивается.

Главным недостатком этого напитка является то, что пиво усиливает аппетит. Хотя это касается не только пива, а практически любых алкогольных напитков. И чтобы избавиться от живота, неплохо было бы из своего рациона исключить любые виды спиртных напитков.

Также для похудения не стоит есть пищу из «фаст-фудов», чипсы, орешки, сухарики, копчености. В общем надо постараться исключить из своего питания любую жирную, высококалорийную и острую пищу.

Если вы отказываетесь от пива, то это совсем не значит, что вместо него можно горами употреблять полезную еду, например, бананы, яблоки и каши.

Живот после пива сильно растянулся и постоянно просит кушать. А из-за того, что вы без перерыва кормите его, он не сузится. Попробуйте обманывать живот. Можно просто выпить воды, это позволит на несколько часов избавиться от чувства голода.

Кушать совсем мало – тоже не вариант. На протяжении всего дня организм должен получать нужное количество калорий, чтобы энергии хватало на все процессы жизнедеятельности. И именно для этого, чтобы метаболизм проходил правильно, а вы не упали в голодный обморок, питаться следует по калориям. Существуют таблицы, с помощью которых можно с легкостью посчитать, какое количество калорий необходимо именно вам.

Необходимо набраться терпения. Как бы сильно вы ни старались выполнять физические нагрузки и правильно питаться, эффект сразу заметен не будет. Чтобы увидеть свои первые достижения, придется прикладывать усилия не меньше 3-х недель. И только по истечении этого срока вы увидите, что сбросили лишний вес и  живот немного уменьшился.

как похудеть

Сохраните полезный совет:

Читайте наши интересные инструкции:

  • Как повернуть снятое криво/неровно видеоКак повернуть снятое криво/неровно видео
  • Как убрать запах пота из обувиКак убрать запах пота из обуви
  • Как искать слово в тексте сайта на смартфонеКак искать слово в тексте сайта на смартфоне
  • Как замариновать огурцыКак замариновать огурцы
  • Как скачать видео из Твиттера на Android смартфонКак скачать видео из Твиттера на Android смартфон
  • Предыдущая Как избавиться от сонливости
  • Следующая Как правильно делать депиляцию

Поиск

  • Контакты
  • Карта сайта
2021 СПРОСИ, КАК…. Контакты для связи