Как отрастить щетину

Как отрастить щетину

Легкая небритость в последнее время стала весьма популярной благодаря киноактерам, превратившим ее в одно из главных составляющих имиджа настоящего мужчины.

Щетина придает некую элегантность, но при этом не всем девушкам нравится целоваться со «щеткой». Если некоторым мужчинам для обрастания щетиной достаточно не бриться несколько дней, то другим для получения аналогичного результата необходимо приложить намного больше усилий.

Многие представители сильного пола приступают к бритью еще в юношестве, хотя порой основания для этого практически отсутствуют.  Гормон, отвечающий за то, как быстро и в каком количестве растут волосы, называется тестостероном. Вырабатываться в полном объеме он начинает лишь в период полового созревания,  признаком чего является покрытие лица, паха и подмышек волосами. Легкий пушок, проявляющийся на лице лишь в выпускные классы, является предтечей щетины. И хотя выделение необходимого гормона напрямую связано с наследственностью, существует достаточное количество способов, позволяющих управлять содержанием тестостерона в крови.

Как отрастить щетину

— Прежде всего, потребуется отказаться от еды и напитков, содержащих в себе кофеин. К ним относятся энергетические напитки, кофе, черный чай, шоколад. Ну и, конечно же, необходимо забыть про злоупотребление алкоголем, в особенности пивом, поскольку в нем находятся вещества, препятствующие выделению эстрогена.

Читайте также:  Как ухаживать за лицом зимой

— В плане выбора питания следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим большое количество цинка. Например, семечкам, бобам, рыбе.

— Чтобы отрастить щетину, одновременно с изменением питания стоит приступить к увеличению силы и выдержки посредством физических упражнений. Благодаря ним вы не только увеличите мышечную массу, но и объемы выработки эстрогена. В случае если мужчина чересчур полный, то ему потребуется сбросить лишний вес. Поскольку значительное количество жира означает и увеличенное количество эстрогена, препятствующего выработке тестостерона.

— Существует заблуждение, что чем чаще бриться, тем быстрее будут расти волосы. На самом деле все выглядит несколько иначе. Волосы в результате таких манипуляций лишь изменяют цвет на более темный, уплотняются и становятся более грубыми. А это впоследствии дает лишь видимость увеличения их количества. Но этим тоже можно воспользоваться, чтобы достигнуть желаемого результата. Если на протяжении нескольких недель брить лицо хотя бы два раза в день, а после не бриться около недели, то вы лично заметите,  что щетина на вашем лице стала более заметной.

Но не забывайте, планируете ли вы постоянно бриться или желаете заиметь пышную бороду, для того чтобы производить впечатление, необходимо содержать свое лицо в чистоте и порядке.

Похожие статьи: