Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу после похудения

Каждый из нас рад сбросить несколько лишних килограммов: после похудения можно влезть в любимые старые джинсы или купить новое платье на несколько размеров меньше. Теряя килограммы, человек избавляется от комплексов и приобретает здоровье. Однако, к сожалению, очень часто резкое снижение веса приводит к провисанию кожи. Как же можно подтянуть кожу после похудения? Попробуем разобраться.

Наверное, не все знают, что человеческая кожа имеет свойство сильно растягиваться. Особенно тянется она на таких участках тела, как бедра, грудь, живот и ягодицы. В этих местах коже необходим постоянный и тщательный уход. Груди же важно уделять повышенное внимание, так как кожа тут очень нежная, и на ней практически отсутствуют мышцы.

Несколько советов, благодаря которым удастся подтянуть кожу после похудения и не допустить ее провисания:

Совет 1

Не стоит торопить события. Худеть надо потихоньку, чтобы кожа так же медленно, как уходит вес, успевала восстанавливаться.

Совет 2

Не выбирайте диету, которая предусматривает голодание. Голодание – это плохая диета.

Во-первых, таким образом можно навредить своему здоровью окончательно и бесповоротно. Во-вторых, при голодании сначала уходит из организма вода, потом – мышечная масса и только в последнюю очередь – жир. Это самый опасный способ похудения и самый верный путь к образованию обвисшей кожи.

Совет 3

Для нормального состояния кожи очень важно употреблять много чистой питьевой воды. Тогда кожа будет эластичной, и в будущем есть шанс сохранить ее в идеальном состоянии. В день требуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды.

Читайте также:  Как посчитать калории для похудения

Совет 4

Во время водных процедур необходимо растирать тело жесткой мочалкой, чтобы усилить кровообращение. Тем самым кожа получит больше микроэлементов и очистится от ненужных чешуек кожного покрова. Также рекомендуется принимать контрастный душ. Подобная процедура не только будет способствовать подтягиванию кожи, но и доставит массу приятных ощущений, обеспечит бодрое состояние духа, мыслей и тела.

Совет 5

При обвисшей коже хорошо помогает общий массаж. Можно попросить близкого человека тщательно промассажировать тело или же просто записаться к специалисту.

Совет 6

Использование правильной косметики для тела (крема, скрабы, масла, гели, маски) также сыграет не последнюю роль в восстановлении растянувшейся кожи после сброса веса.

Совет 7

Очень важно поддерживать себя в тонусе и заниматься спортом. Желательно записаться в тренажерный зал, на аэробику или просто бегать по утрам.

Если же представленные традиционные методы не дают никакого результата, необходимо обратиться к специалисту, который, скорее всего, посоветует прибегнуть к операции по удалению ненужной кожи.

Но самый лучший совет – не давать себе расползаться до таких размеров, чтобы после похудения не оставалась вялая, дряблая, старая и некрасивая кожа.

Похожие статьи: