Из-за малоподвижного образа жизни, а также неправильного питания мы наживаем себе такой неприятный недуг, как целлюлит. Досадно то, что избавиться от него не так-то просто. Для этого может понадобиться не один месяц специальных процедур, самодисциплины и сбалансированного питания.
Но есть правила, которые вам помогут, необходимо лишь их придерживаться.
- Принимайте в пищу большое количество белков.
- Полностью откажитесь от сладкого и постарайтесь не класть сахар в чай.
- Придерживайтесь активного образа жизни, чаще прогуливайтесь. Нужно использовать для этого все свободное время.
- Каждый месяц проводите профилактику от целлюлита.
- Хорошо высыпайтесь.
Помимо этих простых правил, существует много других способов, как избежать целлюлита, не прибегая к дорогостоящим препаратам.
Массаж с помощью баночек
Такой массаж некоторые также называют вакуумным. Он достаточно эффективен против целлюлита.
Если нарушить правила безопасности, такой массаж может принести вред вашей коже, поэтому все нужно делать с предельной осторожностью. Используйте хорошее масло, предназначенное для массажа, например, с эфирами лимона или апельсина. Они разгоняют кровь, что сделает массаж еще более эффективным.
Водить баночкой необходимо строго от колена к ягодицам. Если выбрать другое направление, станет только хуже.
Медовый массаж от целлюлита
Эта самая болезненная на сегодняшний день процедура, но в то же время и самая действенная. Мед должен быть обязательно засахарившимся. Жидкий не подойдет.
Нанести его необходимо строго на сухую кожу, после приложить ладони, а потом резко убрать. Ладонь хорошо прилипает и тогда, когда вы отрываете ее, кожа встряхивается, а это именно то, что нужно в борьбе против целлюлита.
Обертывание
Оно должно производиться с эфирным маслом и глиной.
Возьмите 2 ст.л. глины любого цвета, добавьте 8-10 капель масла апельсина, если используете мятное, то достаточно будет и 2-ух капель. Разбавьте необходимым количеством воды до кашеобразного состояния. Нанесите эту смесь на зону с целлюлитом, оберните пленкой, лучше пищевой, и наденьте что-то теплое, для того, чтобы создать эффект бани, на 1 час.
Морская грязь, мед и шоколад также используются для антицеллюлитных обертываний. В них содержатся минералы и соли, обладающие разглаживающим эффектом.
Морскую грязь можно смешать с эфирными маслами, с водорослями и глиной, что усилит антицеллюлитный эффект.
Для шоколадного обертывания на водяной бане растопите 3-4 плитки черного шоколада без добавок.
Для медового — разведите 2-3 столовые ложки свежего меда теплой водой, немного добавьте крахмала или сухого молока, чтобы смесь не растекалась по телу.
Для достижения нужного результата от обертываний необходимо провести 10 процедур через день.
Специальные скрабы
Разгоняет кровь очень хорошо тепловой скраб, нежели леденящий. Использовать его нужно ежедневно после душа.
Не стоит опускать руки. Целлюлит можно победить и без особо сильных усилий. Нужно лишь терпение.