С одной стороны, ультрафиолетовые лучи оказывают благотворное влияние на организм человека, позволяя избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата, нервной системы, бронхитов, пневмоний и др. Однако, нельзя забывать о таких негативных результатах длительного пребывания человека на солнце, как фотостарение кожи, ожоги и индивидуальная непереносимость (аллергия на солнце).
Во избежание подобных неприятностей, рекомендуется пользоваться солнцезащитной косметикой.
Как выбрать солнцезащитный крем
Как же выбрать лучшую защиту от солнца, а именно, солнцезащитный крем, чтобы обеспечить коже и всему своему организму максимальную безопасность во время загара?
Защиту от чересчур активного ультрафиолетового излучения обеспечивают физические или химические фильтры, находящиеся в составе крема или спрея.
- К физическим фильтрам относятся двуокись титана и окись цинка, которые отражают ультрафиолет, как микроскопические зеркала.
- К химическим фильтрам относятся оксибензол, производные бензофенона и др.
Как выбрать фактор защиты от солнца (SPF)
В маркировке специальной солнцезащитной косметики должна содержаться информация о степени ее защиты в виде индекса SPF (Sun Protection Factor). Например, это может быть SPF 10 или SPF 25.
Фактор защиты от солнца, указанный в маркировке, необходимо умножить на 15, чтобы получить количество минут, в течение которых пребывание на солнце безвредно для организма человека.
Согласно нормам, для одного квадратного сантиметра кожи требуется 2 мг крема, а для всего тела необходимо около 4 столовых ложек средства. Поскольку крем смывается водой, его придется наносить после каждого погружения в воду.
Как выбрать SPF по фототипу кожи
Выбор солнцезащитного крема осуществляют в соответствии с фототипом кожи. Для этого во всем мире пользуются шкалой Томаса Б. Фицпатрика, который разработал ее в середине 70-х годов XX века.
В соответствии с этой шкалой, выделяют 6 фототипов кожи, отличающихся степенью чувствительности к действию солнечных лучей.
- Обладатели первого, самого светлого типа кожи, названного «кельтским», наиболее чувствительны к солнечному излучению, поэтому им помогут только косметические препараты с пометкой SPF 40. Помимо светлой, часто с веснушками, кожи, они могут иметь рыжеватые или «льняные» волосяные покровы, и глаза чаще в светлых оттенках зеленых и светло-голубых тонов.
- У обладателей второго, немного более темного «нордического» фототипа кожи, внешность характеризуется также доминированием светлых тонов: глаза серых, зеленых или голубых оттенков, волосы русых или средних по интенсивности каштановых цветов. Надежно защитит данный тип кожи от ультрафиолета косметика индексом SPF 30.
- Третий фототип кожи характерен для жителей Европы, поэтому назван «европейским». Для его обладателей свойственен смуглый цвет кожи, темно-коричневые тона волос, карие и серые цвета глаз. Они не имеют проблем с загаром по месту жительства, но им рекомендовано в южных районах использование защитной косметики с SPF 15 в начальный период отдыха с дальнейшим переходом к препаратам с пометкой SPF 10 – 8.
- Обладателям четвертого фотопипа кожи, названным «средиземноморским» или «южно-европейским», не грозит обгорание от ультрафиолета благодаря смуглости их кожных покровов. Исключительно с целью предотвращения процессов фотостарения кожи, черноволосым и чернооким красавицам стоит использовать косметические препараты с индексом защиты SPF 6-8.
- Обладателям пятого фототипа кожи, который называется «индонезийским» или «средневосточным» солнцезащитные препараты не нужны: эти смуглолицые, черноволосые и черноглазые люди в них не нуждаются.
- К обладателям шестого фототипа кожи относятся африканцы, которые могут находиться под палящими лучами солнца неограниченного время без опасности для здоровья. Природа сама позаботилась о них: в их коже есть специальные защитные пигменты!
Правильный выбор солнцезащитного крема или других, защищающих от солнца средств, в соответствии с фототипом кожи позволит вам получить удовольствие от туризма и отдыха в южных краях. Кроме защитных средств для кожи, не забудьте собрать аптечку в путешествие.
Автор: Ирина Шестакова
Сохраните полезный совет:
