• IT-секреты
  • Рецепты
  • За рулем
  • Косметичка
  • Здоровье
  • ЛПХ
  • Хозяйство
  • Сад и огород
  • Дети
  • Разное
  • FAQ
    • Все инструкции
    • Контакты

Полезные инструкции

  • Как испечь толстые блины с пшенкой

    Печь и лакомиться разными видами блинов — вот …
  • Как повернуть видео в iMovie

    Повернуть отснятое видео на 90° или 180° с …
  • Как выбрать холодильник с сухой заморозкой

    Прошли уже времена, когда хозяйки ежемесячно размораживали холодильник. …
  • Как пользоваться компасом. Подробная инструкция

    Приближается летняя пора, а это значит, отдых на …
  • Как поднять самооценку и избавиться от комплексов

    Под самооценкой понимают то, как человек относится к …

Инструкции по темам

Android Google Chrome iPad Mac Os Skype Windows Youtube ВКонтакте Новый год Скайп блюда в духовке блюда из курицы блюда из мяса блюда на сковороде вылечить выпечка деньги десерты интересности как выбрать как похудеть как узнать как чистить комнатные растения научить ребенка обувь огород одежда онлайн поднять настроение поиск почта психология отношений ремонт своими руками салаты своими руками советы домашнему мастеру советы хозяйкам сшить своими руками удалить пятно уход за волосами уход за лицом уход за ногтями уход за телом холодные закуски


Здоровье

Как избавиться от метеозависимости

Oluysya Февраль 13, 2012 4 комментария
Метеозависимость. Лечение. Симптомы и причины

Метеозависимость — повышенная чувствительность человека к колебаниям погоды. У кого-то изменение погоды вызывает лишь временное и незначительное ухудшение здоровья, для других является серьезным испытанием здоровья на прочность и может негативно на него повлиять, таких людей называют метеопатами или метеозависимыми.

Причинами метеозависимости могут быть различные природные явления, как скачки атмосферного давления, температуры, перемещение циклонов, резкие перепады погоды, геомагнитные и солнечные возмущения и т.д.
Особенно подвержены метеозависимости люди, страдающие хроническими заболеваниями — гипертонией, болезнями сердца, вегето-сосудистой дистонией, а также те, у кого сильно снижен иммунитет.

Симптомы метеозависимости:

Метеозависимость проявляется изменением артериального давления (снижения или повышения), возникновением головных болей, головокружений, появлением звона и шума в ушах, одышки, нарушением работы сердца, повышением раздражительности, возбудимости, утомляемости, бессонницей.

Противостоять, бороться с метеозависимостью может каждый, следуя нижеперечисленным рекомендациям и используя народные средства.

Лечение метеозависимости людей с хроническими заболеваниями должно сочетаться с выполнениями рекомендаций лечащего врача.

Итак, как избавиться от метеозависимости и уменьшить влияние погоды на самочувствие:

  1. Займитесь физическими упражнениями. Хорошие способы борьбы с метеозависимостью — йога, плавание, прогулки на лыжах, ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой, закаливание, обливания и обтирания. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.
  2. Следите за своим питанием. Оно должно быть полноценным, сбалансированным, с достаточным количеством получаемых необходимых минералов и витаминов. Не переедайте. Дополняйте питание приемов комплексов витаминов. Большую пользу принесет витаминотерапия. Чтобы повысить иммунитет и улучшить кровообращение, включите в свой рацион чеснок, лимоны и мед.
  3. Если Вы относитесь к метеопатам (метеозависимым), не пренебрегайте прогнозами синоптиков, которые заранее предупреждают об изменениях погоды, атмосферного давления и геомагнитных возмущений.
  4. Накануне колебаний погоды придерживайтесь легкой диеты или проведите разгрузочные дни. Из рациона исключите тяжелую для пищеварения пищу, жирные блюда и алкоголь.
    Заварите в термосе шиповник и пейте его с медом. Если нет проблем с желудком, смешайте сок 1 лимона с соком 1 апельсина, добавьте стакан теплой воды и выпивайте ежедневно перед завтраком.
  5. Соблюдайте правильный питьевой режим. Во время изменения погода ухудшаются обменные процессы в организме и очень важно выпивать достаточное, непревышающее норму, количество воды.
  6. При лечении метеозависимости людям, страдающим хроническими заболеваниями, необходимо накануне и во время перемены погоды принимать все назначенные врачом лекарства.
  7. Во время магнитных бурь откажитесь от дальних переездов или перелетов. Не перенапрягайтесь, не делайте резких движений. Больше гуляйте на свежем воздухе и отдыхайте.
  8. Если у Вас начинается головная боль, выпейте некрепкий чай с лимоном и клюквой. Хорошо выпить стакан теплого молока.
    Или приготовьте молоко с мятой: вскипятите стакан молока, положите в него ветку мяты. Когда молоко чуть остынет, выньте мяту и добавьте мед.
  9. Для снятия раздражительности, возбудимости и укрепления нервной системы заваривайте травяные чаи (валериана, пустырник, зверобой, розмарин лекарственный, таволга или хмель обыкновенный) или успокоительные сборы.
  10. От бессонницы отлично помогает принятие теплой ванны с эфирными маслами: хвойные масла, масло сандалового дерева, мята, лаванда; или с настоями трав: мята, календула, душица и мелисса.
  11. При пониженном давлении, головокружении, слабом иммунитете, отсутствии настроения хорошо рационально применять такие растения, как: элеутерококк, женьшень, родиола розовая, лимонник, аралия, левзея и заманиха. Но нужно подобрать «свое» растение, которое будет эффективно именно для Вас.
  12. Ведите активный образ жизни, повышайте иммунитет, расслабляйтесь и получайте положительные эмоции, тогда никакая метеозависимость Вам будет не страшна.

вылечитьголовная боль

Сохраните полезный совет:

  • Предыдущая Как купать ребенка
  • Следующая Как отправить видео или много фотографий Яндекс-почтой
  • Marlen

    Очень похоже по вашему описанию не на метеозависимость, а на сосудистою дистонию.

  • Оксана.

    Хочется узнать ваше мнение о моей проблеме. С некоторых пор у меня происходит нечто странное.. начинает кружится голова, слабость, потоотделение, першит в глазах, подташнивает, кажется вот-вот упаду в обморок… понижается температура и вследствие чего начинается паника. Заметила что при этом действительно происходят изменения в погоде (гроза, резкое похолодание, метель…) Я человек спокойный, оптимистичный, работаю на любимой работе… мне 42 года. три года назад мне сделали онко-операцию по удалению женских внутренних органов… может быть это климакс у меня такой? В больнице отмахиваются—-анализы нормальные, думают — мне просто работать неохото… а я бываю в больницах очень редко, люблю работать и паникую только в действительно-непонятных для меня случаях.
    я не знаю как себе помочь… иногда помогает корвалол… я много гуляю, вроде никаких стрессов не испытываю… а как начинается «ехать крыша» от отчаянья чуть не плачу… думала анемия—проверила кровь — вроде все в порядке… посоветуйте какие-нибудь конкретные пути для избежания таких обострений или хотя-бы облегчения их.

  • Oluysya

    В основном — это анализ спроса и предложения на рынке :). Т.е. смотрим сколько спрашивают и стараемся писать то, что не много предлагают. Конечно же это не всё.
    Хотелось бы почитать Ваш сайт, мы любознательные 🙂

  • Татьяна

    У меня мама мужа постоянно жалуется на головную боль, попробуем ваши рекомендации.  Сайт очень понравился. А можно не скромный вопрос: ваш сайт создан 2011.08.13. Как вы смогли набрать такую посещаемость за 8 месяцев? Я веду то же свой блог, и вот хочу повысить посещаемость. Что посоветуете?

Поиск

  • Контакты
  • Карта сайта
2023 СПРОСИ, КАК…. Контакты для связи