• IT-секреты
  • Рецепты
  • За рулем
  • Косметичка
  • Здоровье
  • ЛПХ
  • Хозяйство
  • Сад и огород
  • Дети
  • Разное
  • FAQ
    • Все инструкции
    • Контакты

Полезные инструкции

  • Как приготовить крупную рыбу гриль целиком

    Если вам кажется, что затруднительно приготовить крупную рыбу …
  • Как снять усталость ног

    Чтобы ножки никогда не подводили, соблюдайте несколько несложных …
  • Как создать группу в Одноклассниках

    Если вам понадобилось создать группу в одноклассниках с …
  • Как выбрать детскую кроватку

    Ожидание пополнения в семье — масса приятных хлопот …
  • Как определить тип личности ребенка

    Ваш ребенок растет не по дням, а по …

Инструкции по темам

Android Google Chrome iPad Mac Os Skype Windows Youtube ВКонтакте Новый год Скайп блюда в духовке блюда из курицы блюда из мяса блюда на сковороде вылечить выпечка деньги десерты интересности как выбрать как похудеть как узнать как чистить комнатные растения научить ребенка обувь огород одежда онлайн поднять настроение поиск почта психология отношений ремонт своими руками салаты своими руками советы домашнему мастеру советы хозяйкам сшить своими руками удалить пятно уход за волосами уход за лицом уход за ногтями уход за телом холодные закуски


Здоровье

Как повысить иммунитет народными средствами

s-kak.ru Январь 12, 2014 0 Комментариев
Как повысить иммунитет народными средствами

Большинство людей часто болеет, более 2-3 раз в год, независимо от времени года, и это печально, ведь зачастую виной является ослабленный иммунитет. Как повысить иммунитет народными средствами, чтобы укрепить защитные силы организма и противостоять инфекциям, не приобретая аптечных средств.

Помогут нам самые обычные продуктов и ягоды, у которых, при правильном дозировании нет побочных эффектов, в отличие от лекарств.

Люди, умеющие правильно применять лекарственные средства растительного происхождения, гораздо реже болеют и не страдают заболеваниями, возникающими от приёма таблеток промышленного производства.

Советы по укреплению иммунитета

  • Вместо кофе и чая лучше всего начать пить зеленый чай, который является прекрасным антиоксидантом;
  • Необходимо употреблять мед по 1 ст.л. каждый день, а лучше 3 раза в день;

Как повысить иммунитет народными средствами

 

  • Календула, шиповник и клюква вкусны, полезны и богаты витаминами, их нужно заваривать кипятком и пить настой этих ягод, а из клюквы, перетертой с сахаром и разведенной кипяченой водой, получается прекрасный морс;
  • Употребление одного зубчика чеснока ежедневно значительно защитит от окружающих инфекций и повысит иммунитет;

Как повысить иммунитет народными средствами

 

  • Можно съедать 7 грецких орехов ежедневно, либо делать с листьев настойку и пить ее каждый день по 50 мл;
  • Пить настойку прополиса, которую можно приобрести в аптеке, инструкция прилагается;
  • Нужно есть, как можно больше овощей и различных фруктов, таким образом получая все необходимые организму витамины и минералы.

Витаминные чаи для укрепления иммунитета

  1. Черный чай в количестве 6 ч.л. нужно залить 0,5 л. кипятка, дать ему настояться в течение 5-10 минут. Затем чай процеживается, охлаждается и соединяется с таким же количеством сока из черной смородины. При употреблении необходимо наполовину разбавить полученный отвар водой и добавить сахар при желании.
  2. Замороженные ягоды клюквы заливаются кипятком, а через пару минут их нужно хорошо растолочь, чтобы с них вышел весь сок. Затем напиток процеживается, и в него добавляется сахар по вкусу.
  3. Очень вкусным и ароматным считается апельсиновый чай. Для его приготовления нужно взять черный чай и апельсиновые корочки в равных количествах, а лимонных корочек в 2 раза меньше. Ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются. В такой чай еще можно добавить апельсиновый сироп.

Настойки, повышающие иммунитет

  1. Зверобой в количестве 10 грамм нужно залить стаканом кипятка и дать ему настояться. Принимать отвар ежедневно после еды по одной столовой ложки 3 или 4 раза в день.
  2. Листья белой березы с почками в количестве 1 ст.л. заливаются кипятком – 350 мл. Отвар должен настояться около получаса. Принимать можно данную настойку несколько раз в день, но только на голодный желудок, дозировка – ¼ стакана.

Настойки из лекарственных растений, витаминные чаи замечательно помогают повысить иммунитет, но и не забывайте про движение: больше гуляйте и дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом.

Полноценный сон, физические упражнения, правильное питание — залог крепкого здоровья.

укрепить иммунитет

Сохраните полезный совет:

  • Предыдущая Как приготовить лобио. Рецепт с фото
  • Следующая Как выбрать наручные часы

Поиск

  • Контакты
  • Карта сайта
2023 СПРОСИ, КАК…. Контакты для связи