• IT-секреты
  • Рецепты
  • За рулем
  • Косметичка
  • Здоровье
  • ЛПХ
  • Хозяйство
  • Сад и огород
  • Дети
  • Разное
  • FAQ
    • Все инструкции
    • Контакты

Полезные инструкции

  • Как сделать украшение новогоднего стола. Мешочки с подарками

    К наступающему Новому году и Рождеству, продолжая тему …
  • Как произвести замену HDD на SSD

    Прежде чем менять традиционный жесткий диск (HDD) на …
  • Как сделать фото Instagram буквами в ASCII

    Откроем секреты фото в Instagram нашим любознательным читателям и подробно расскажем, как …
  • Как выбить «Тень Клинок» в Fruit Ninja

    Не знаете как получить «Тень Клинок» в Fruit …
  • Как быстро высушить лак на ногтях

    Многим девушкам и женщинам, которые периодически красят ногти, …

Инструкции по темам

Android Google Chrome iPad Mac Os Skype Windows Youtube ВКонтакте Новый год Скайп блюда в духовке блюда из курицы блюда из мяса блюда на сковороде вылечить выпечка деньги десерты интересности как выбрать как похудеть как узнать как чистить комнатные растения научить ребенка обувь огород одежда онлайн поднять настроение поиск почта психология отношений ремонт своими руками салаты своими руками советы домашнему мастеру советы хозяйкам сшить своими руками удалить пятно уход за волосами уход за лицом уход за ногтями уход за телом холодные закуски


Разные хитрости

Как бороться с ленью

s-kak.ru Март 17, 2016 1 Комментарий.

Ленью принято считать ответную реакцию мозга человека на работу, не приносящую ему никакой радости.

Согласитесь, не каждый может встать на рассвете и делать уборку в квартире или же вымыть гору посуды. И все-таки существует круг ежедневных обязанностей, которые необходимо выполнять, в том числе и ходить на работу.

Как бороться с ленью. Давайте рассмотрим 10 лучших способов избавления от лени и апатии.

1. Разрешите себе лениться только час в день, не больше. Перед выполнением работы дайте себе такую установку: «Меня ждет заслуженный отдых, как только я сделаю все основные дела». Вполне вероятно работу вы выполните намного быстрее, чем обычно.

2. Займитесь спортом. Необязательно пробегать ежедневно по 5 км, достаточно начать по утрам делать зарядку, главное, не пропускать. Конечно, несомненным плюсом будет езда на велосипеде, плавание, пешие прогулки и т. д. Физические упражнения не только полезны для здоровья, но и помогают развить силу воли.

3. Начните правильно питаться: откажитесь от вредных продуктов (майонез, колбасы, сосиски, жареное, мучное, сладкое); ешьте больше свежих овощей, фруктов, зелени; введите в рацион кисломолочные напитки, творог, нежирное мясо и рыбу; исключите жареное и соленое.

4. Приступайте, в первую очередь, к трудоемкой работе, которая особо вам неприятна. Выполнив ее, вы сразу почувствуете прилив сил и желание продолжать дальше работать.

5. Каждый вечер составляйте план работы на следующий день. Но слишком не переусердствуйте с повседневными делами. Чтобы не получилось так: не успели вы открыть глаза, а перед вами огромный список обязанностей. И тогда будет намного труднее заставить себя что-либо делать.

6. Объемную работу разделяйте на несколько этапов, в перерыве награждая себя кружкой ароматного кофе или чая со сладостями.

7. Представьте какое облегчение и гордость собой вы получите, сделав все запланированные дела. После этого ваша самооценка будет на высоте.

8. Награждайте себя за проделанную работу, например, любимыми вкусностями, ванной с эфирными маслами и солью, новой кофточкой или походом в кино или ресторан.

9. Можно устраивать на следующий день после трудоемкой работы небольшие разгрузки, посвятив время себе и близким.

10. Старайтесь делать все вовремя. Наверняка не зря судьба посылает вам именно сейчас сделать важное дело.

Возможно, через какое-то время вас ждет радостное событие. Ведт каждый человек сам строит будущее своими поступками.
Применяйте эти способы на практике как можно чаще, и тогда со временем вы сможете бороться с ленью без особых трудностей.

вылечитьусталость

Сохраните полезный совет:

  • Предыдущая Как изменить адрес страницы ВКонтакте
  • Следующая Как выбрать духи
  • olenika

    Почерпнула для себя кое что полезное, спасибо за советы, очень актуально.

Поиск

  • Контакты
  • Карта сайта
2023 СПРОСИ, КАК…. Контакты для связи