Как похудеть перед праздниками

Как быстро похудеть перед праздниками

Праздники – это время всеобщего веселья, танцев и красивых нарядов. Все хотят быть самыми стройными и обворожительными. Но что делать, если перед важным торжеством весы показали на пару килограмм больше и вы хотите похудеть перед праздниками, но не знаете как?  Надеемся, что наши советы помогут вам сбросить вес и выглядеть ослепительно в новом наряде.

Правильный настрой, диеты и спортивные упражнения – вот лучшие «лекарства» от лишнего веса. Особенно, если скоро наступит День рождения, Новый год, юбилей, свадьба или другой праздник, стоит немного постараться, чтобы выглядеть на все сто.

Заниматься физическими упражнениями можно как в спортзале, так и в домашней обстановке под ритмичную музыку. Самое главное – это желание сбросить вес и положительный настрой. Благодаря регулярным физическим нагрузкам и процедурам убирающим целлюлит, можно превратить свое тело в произведение искусства.

Как быстро похудеть перед праздниками

Если до праздника осталось совсем немного времени, а килограммы не хотят уходить, то следует перестать употреблять сладкое, соленое, копченое и, конечно же, мучное. Кроме того, алкоголь тоже очень калориен.

Будет тяжело, но идеальные формы того стоят. Натуральные продукты, богатые клетчаткой, — это то, чем нужно питаться. К таким продуктам можно отнести: крупы, овощи и фрукты, а также зерновой хлеб. Лучше всего считать калории, например, в день нужно их получить не меньше 1200, но и не больше 1600.

Еще один несложный способ избавиться от лишнего веса – это употребление большого количества воды: не менее 8 стаканов в день. Дистиллированная вода выводит из организма шлаки и способствует быстрому обмену веществ.

Читайте также:  Как быстро похудеть на куриных грудках

Сесть на диету – это тоже выход. Благо, их существует огромное множество. Выбрать нужно только ту, которая будет более «съедобной», так как слишком издеваться над собой не стоит. И лучше всего, если подходящую диету выберет диетолог, из расчета возраста, веса и других многочисленных параметров.

Если до ближайшего праздника осталось совсем мало времени, то поможет диета, состоящая из одних только соков. Но чтобы выдержать ее, понадобиться огромное желание быть стройнее. Данная диета включает в себя употребление трех свежевыжатых соков: апельсинового, грейпфрутового и лимонного, а также воду. На этих соках желательно продержаться пару дней, и за этот срок можно похудеть на 1-3 килограмма. Учитывайте, что цитрусовые часто являются аллергенами, используйте такую диету, только наверняка зная о том, что не страдаете аллергией на данные экстремальные соки, а также заболеваниями желудочно-кишечного тракта к коим относятся различные виды язв и гастритов, в этом случае кислые соки и фрукты противопоказанны.

Помимо диет, следует иногда чистить свой организм, то есть выводить из него накопившиеся токсины. Кофе или чай для похудения подойдут как нельзя лучше. Но перед применением надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Не забудем и о физических упражнениях, которые предотвратят дряблость мышц при быстром снижении веса. Для нетренированного тела хорошо подойдут простые упражнения йоги.

Благодаря вышеприведенным способам, можно быстро привести себя в форму перед праздником, нужно лишь немного упорства и настойчивости. И пусть никакие килограммы не помешают насладиться предстоящим торжеством!

Похожие статьи: