У Вас накопилась усталость и стресс от ежедневного однообразного офисного распорядка? Пришло время получать удовольствие от работы в родном офисе. Согласитесь, что даже на любимую работу иногда не хочется идти. Чаще такое настроение бывает весной и летом, в хорошую погоду.
Что же Вы можете сделать, чтоб рабочие будни не были столь тягостны? Спасут 5 важных моментов:
1. Утренняя прогулка — просыпаемся!
Начнем с утра. В идеале на работу стоит ходить пешком и в любую погоду. Нет проблем с транспортными конфликтами (заполненный общественный транспорт, пробки на дорогах). Утренняя прогулка по свежему воздуху бодрит, по дороге можно не спеша обдумать планы на день. К тому же Вы реально экономите деньги на проезд. Если на работу слишком далеко добираться — стоит выйти на 2-3 остановки раньше и часть пути прогуляться.
2. Комфортное рабочее место
На вашем рабочем месте должно быть чисто и удобно. Своевременно напоминайте начальству про необходимость ремонта, наличия современной офисной техники, удобных столов и стульев. Заведите комнатные цветы, они будут радовать глаза и насыщать воздух кислородом. Не забывайте содержать ваше рабочее место в порядке. В персональном компьютере тоже должно все быть систематизировано, разложено по папкам, особо важные документы продублированы. Это здорово экономит время и нервы в условиях авралов. В кабинете должна быть комфортная температура и всегда свежий воздух.
3. Приятные перерывы
Каждый час устраивайте себе перерыв на 10 минут. Это может быть чашка кофе с полезным батончиком, гимнастика для лица, небольшая зарядка, или просто прогулка по коридору. Придумайте для себя какие-то незаметные полезные ритуалы — например, смазать руки кремом после мытья, сделать массаж стоп с помощью массажных роликов под столом.
4. Отношения с коллективом
Теперь об атмосфере в коллективе. Мы не выбираем себе коллег, они или прилагаются приятным бонусом или … Я советую дистанцироваться от неприятных Вам людей. И все. Не обсуждать, не перевоспитывать. Читайте — Как выживать на работе. Пути преодоления моббинга
5. Обеденный перерыв вне офиса
Время обеда используйте максимально. Поесть можно в кафе неподалеку, можно принести еду в ланч боксе (я рекомендую ланч бокс с подогревом) и устроить пикник на природе в хорошую погоду. Обязательно прогуляйтесь. Это может быть парк, приятный женский магазин с милыми штучками. Обеденное время — это время вашего удовольствия! Проведите его вне офиса.
На вторую половину дня оставляйте несложные работы. Уберите рабочий стол, обдумайте планы на вечер и отправляйтесь домой. Пешком.
Автор: Nata Komarova
Сохраните полезный совет:
