http://s-kak.ru узнай все секреты! Sat, 21 Mar 2015 21:29:36 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0 /bystro-i-vkusno/kak-poxudet-bez-diet.htm /bystro-i-vkusno/kak-poxudet-bez-diet.htm#comments Tue, 10 Feb 2015 18:37:58 +0000 /?p=16818 Большое количество праздников, начавшихся в Новый год и продолжающихся вплоть до 8 марта многих заставляют задуматься о диете, а если быть точнее — о необходимом похудении. Большинство из нас в зимний малоподвижный период набирают лишние килограммы. Итак, вы уже пробовали разные эффективные рационы, но это не помогло или не хватило силы воли придерживаться строгой диеты? Не расстраивайтесь, попробуйте обратный путь — не исключать привычные продукты, а наоборот, ДОБАВИТЬ в свой рацион напитки, которые помогут похудеть без диет! 5 напитков сжигающих жир: – Горячая вода с лимоном Лимонный горячий напиток способствует очищению лимфатическойЧитать далее...]]> /bystro-i-vkusno/kak-poxudet-bez-diet.htm/feed 0 /zdorove/kak-ne-sorvatsya-s-diety.htm /zdorove/kak-ne-sorvatsya-s-diety.htm#comments Mon, 08 Sep 2014 10:05:56 +0000 /?p=16321 Если принято решение сесть на диету, которое нельзя назвать легким, нужно постараться сделать так, чтобы усилия, потраченные за этот период, не прошли даром. Очень тяжело, прийти к тому, чтобы ограничить себя в еде, отказаться от любимых блюд, особенно тем, у кого семья продолжает жить привычной жизнью. Существует множество диет на любой вкус, кошелек и состояние здоровья. Не так сложно подобрать диету, как выдержать ее столько, сколько потребуется. Чтобы не сорваться с диеты, какой бы она ни была, важно придерживаться нескольких правил при ее соблюдении. Мотивы похудеть Для того чтобы добиться успехаЧитать далее...]]> /zdorove/kak-ne-sorvatsya-s-diety.htm/feed 1 /zdorove/kak-muzhchine-sbrosit-lishnij-ves.htm /zdorove/kak-muzhchine-sbrosit-lishnij-ves.htm#comments Wed, 04 Dec 2013 20:07:43 +0000 /?p=15293 Сегодня на «Спроси, Как» диета для мужчин, желающих быстро похудеть без вреда для здоровья. Мужчина, как правило, всегда ведет активный образ жизни, и при этом совсем не располагает временем, чтобы следить за собой. В результате: лишний вес, грубо свисающий или пивной живот и жировые отложения по всему телу. Чтобы избавиться от всего этого, в первую очередь нужно интенсивно заниматься спортом (бегать, плавать…). Однако, также следует ограничить себя в употреблении некоторых калорийных продуктов. Поэтому диетологами была разработана диета для мужчин, при которой достигается максимальное снижение веса до 7 кг за неделю.Читать далее...]]> /zdorove/kak-muzhchine-sbrosit-lishnij-ves.htm/feed 1 /zdorove/kak-priderzhivatsya-uglevodnoj-diety.htm /zdorove/kak-priderzhivatsya-uglevodnoj-diety.htm#comments Sun, 10 Nov 2013 17:57:00 +0000 /?p=15041 Как правильно придерживаться углеводной диеты, какие продукты питания следует употреблять во время диеты? И в течение какого времени можно питаться согласно углеводной диеты? Об этом повествует данная статья. Питание – важный аспект для человека Известно, что человек не может долго прожить без еды и воды, получая все необходимые питательные вещества для стимулированной жизнедеятельности организма. Однако большинство людей зачастую злоупотребляют данным фактором и питаются, не взирая на лишние килограммы и калории, не могут умерить свой аппетит, что негативно влияет на здоровье. В надежде хоть как-то решить данную проблему общество посетило гениальноеЧитать далее...]]> /zdorove/kak-priderzhivatsya-uglevodnoj-diety.htm/feed 0 /zdorove/kak-poxudet-na-yablokax.htm /zdorove/kak-poxudet-na-yablokax.htm#comments Tue, 20 Aug 2013 15:33:56 +0000 /?p=13457 Яблочная диета не только эффективна для похудения, но и очень полезна для здоровья и красоты благодаря минеральным веществам, витаминам и фолиевой кислоте. С помощью яблочной диеты нормализуется и корректируется обмен веществ. Особенно эта диета помогает в борьбе с ожирением, атеросклерозом и благоприятна для лиц, страдающих гипертонией. Пять вариантов яблочной диеты, которыми c вами делится «Спроси, Как«. Первые три варианта — это разгрузочные дни, которые необходимо устраивать для похудения один-два раза в неделю. Они безопасней для здоровья и эффективней для похудения, особенно после праздников. Четвертый и пятый варианты — более продолжительные диеты,Читать далее...]]> /zdorove/kak-poxudet-na-yablokax.htm/feed 0 /zdorove/kak-poxudet-posle-rodov.htm /zdorove/kak-poxudet-posle-rodov.htm#comments Thu, 11 Jul 2013 06:39:45 +0000 /?p=13201 Щедрый на советы сайт «Спроси, как» предлагает отличную диету, с помощью которой можно быстро похудеть после родов. Гормон пролактин, который находится в избытке у кормящей мамы, очень мешает похудеть и способствует накоплению жиров. Чтобы нейтрализовать действие пролактина необходима диета после родов, богатая цинком. Во время этой диеты следует полностью отказаться от мучных изделий, сладостей, жирных блюд и наоборот, побольше есть разнообразные легкие салаты (рецепты салатов), темное мясо птицы, красное мясо, коричневый рис, зеленые овощи, зерновой хлеб. Эти продукты являются отличным источником цинка, уменьшающего содержание пролактина в организме женщины после родовЧитать далее...]]> /zdorove/kak-poxudet-posle-rodov.htm/feed 0 /zdorove/kak-bystro-poxudet-na-kurinyx-grudkax.htm /zdorove/kak-bystro-poxudet-na-kurinyx-grudkax.htm#comments Wed, 06 Mar 2013 06:16:10 +0000 /?p=12040 Если у Вас намечается праздник или приближается отпуск и за несколько дней необходимо привести себя в лучшую форму, то «Спроси, Как» советует похудеть за 3 дня с помощью эффективной и безвредной для здоровья диеты. Быстро устранить проблемы с фигурой поможет куриная диета. Существует большое количество быстрых диет, позволяющих в кратчайшие сроки избавиться от лишних жировых отложений. Но большинство монодиет предполагают исключение мясных продуктов из рациона. Куриная диета – редкое исключение, впрочем, как и углеводная. Диета основана на употреблении в течение трех дней мяса кур. Насыщая организм различными белками и витаминами,Читать далее...]]> /zdorove/kak-bystro-poxudet-na-kurinyx-grudkax.htm/feed 1 /zdorove/kak-poxudet-s-pomoshhyu-molochnogo-griba.htm /zdorove/kak-poxudet-s-pomoshhyu-molochnogo-griba.htm#comments Sat, 09 Feb 2013 07:19:25 +0000 /?p=12078 Напиток тибетского гриба – это домашний лекарь и эликсир молодости, употребляя который, вы испытаете его оздоровительные свойства и сохраните отличную форму. Напиток великолепно очищает организм, поэтому среди многообразия диет для похудения очень эффективна и популярна диета на основе тибетского молочного (кефирного) гриба. Диета способствует быстрой потери лишнего веса, так как при регулярном употреблении тибетского молочного гриба резко подавляется аппетит и расщепленные жиры, преобразованные в простые соединения, легко выводятся из организма. Как быстро похудеть с помощью напитка тибетского гриба Для начала стоит попробовать разгрузочный день  с тибетским грибом и фруктами (груши и яблоки): ПервыйЧитать далее...]]> /zdorove/kak-poxudet-s-pomoshhyu-molochnogo-griba.htm/feed 3 /zdorove/kak-pomoch-poxudet-rebyonku.htm /zdorove/kak-pomoch-poxudet-rebyonku.htm#comments Wed, 05 Sep 2012 21:16:11 +0000 /?p=9028 Вы хотите помочь похудеть своему любимому ребёнку? Тогда воспользуйтесь советами сайта «Спроси как», если ваш случай не связан с ожирением, возникшим в следствии какого-то заболевания нервной системы или желёз внутренней секреции, при которых надо обращаться к врачу. В  случае, если ваш ребёнок набрал лишний вес из-за неправильного или избыточного питания, имеет наследственную предрасположенность, ведёт малоподвижный образ жизни, тогда приступайте к нормализации веса незамедлительно и сделайте всё возможное для нужного результата. 10 шагов для уменьшения веса и оздоровления детского организма: Приём пищи 5 раз в день. Перед едой выпивать 30мл горячейЧитать далее...]]> /zdorove/kak-pomoch-poxudet-rebyonku.htm/feed 0